"ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ ТАЛИЮ, Я ЧАСАМИ КРУЧУ ОБРУЧ"
Темнокожая певица и актриса Бейонс Ноулс считает, что сформировать фигуру ей
помог хулахуп
25-летняя американская певица и актриса Бейонс Ноулс недавно
призналась, что сформировать великолепную фигуру ей помог хулахуп. "Я кручу
обруч часами. В детстве даже выигрывала соответствующие конкурсы. Работа с
хулахупом - прекрасное упражнение для талии", - говорит темнокожая красотка.
43-летняя супермодель Эль Макферсон по прозвищу Тело находится в прекрасной
форме. Последние шесть лет красавица австралийка занимается под руководством
известного британского тренера Джеймса Дуигана. По его словам, главный секрет
успеха Эль заключается в том, что она работает над собой постоянно. Топ-модель
никогда не делает больших перерывов между тренировками. Даже если ей не нужно
позировать перед фотокамерами, она все равно отправляется в спортзал. Дуиган
также говорит, что они с Эль все время меняют тип тренировок. Макферсон
поочередно занимается боксом, кунг-фу, пилатисом, бегом, плаванием, йогой.
Американская актриса Линдси Лохан, известная по фильмам "Чумовая пятница" и
"Дрянные девчонки", сейчас готовится к новой роли. В картине "Я знаю, кто меня
убил", которая выйдет на экраны в 2008 году, 20-летняя кинозвезда сыграет
стриптизершу. В связи с этим ей пришлось осваивать танцы у шеста. Выяснилось,
что это гораздо труднее, чем до сих пор считала Линдси. Актриса вынуждена
тренироваться по три часа кряду. После этого у нее болит все тело. "У меня
повсюду остаются синяки. Особенно на внутренней поверхности бедер. Теперь я
зауважала стриптизерш", - рассказывает Линдси.
41-летняя звезда телесериала "Секс и город" Кристин Дэвис поддерживает форму
с помощью гимнастики пилатис. Кроме того, Кристин занимается йогой и много
гуляет в быстром темпе по голливудским холмам вместе со своими собаками. Ранее
Дэвис часто сидела на диетах, исключающих какие-либо определенные продукты.
Теперь она от них отказалась и ест все понемногу. "Мой главный принцип - не
голодать. Я ем примерно каждые три часа. По большей части это белки, полезные
углеводы, овощи и салаты. Еще обожаю шоколад", - говорит актриса.
По материалам "ФАКТЫ"
